冬季就快要到了，护肤要重视起来。很多护肤品的化学物质对皮肤有刺激性，因而，通过饮食护肤是一种比较健康的方式。来看看，美白护肤喝什么?
美白护肤喝什么?
1.木耳红枣汤
配料包括茯苓淮山药白木耳(或黑木耳)红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可当茶饮或是甜品。红枣营养丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，能增强皮肤的弹性，使皮下组织更丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
2.白果薏米糖水
电脑族可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果薏米腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。
3.红枣人参麦冬枸杞茶
红枣人参麦冬枸杞各10克，每日泡茶饮，可以滋阴润燥，长久服用可令肌肤红润有光泽，尤其适合老年皮肤干燥症者。
4.黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤祛斑减肥。科学证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素维生素c维生素b1维生素b2糖类蛋白质以及芥磷铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑增白皮肤。
美白护肤喝什么?相信大家对此都有了足够的认识。除了饮食调理外，我们在冬季要减少沐浴次数，不要常用肥皂洗澡，这一点大家要注意。
